Лицензия на ведение образовательной деятельности на сайте Рособрнадзор: № Л035-01271-78/00346655 от 30 ноября 2015 г.
Вид: дополнительное образование. Подвид: дополнительное профессиональное образование.
Продолжительность: 50 учебных часов.
Форма обучения: заочная (с применением дистанционных образовательных технологий и электронного обучения).
Язык образования – русский язык.
Документы об образовании: Удостоверение о повышении квалификации.
В программу включены лучшие российские и международные практики обучения фитнес-тренеров. Очень подробно рассматриваются такие ключевые компоненты тренировочной программы, как:
✔Анатомия ✔Нарушения осанки и заболевания опорно-двигательного аппарата ✔Основы стретчинга ✔Программирование компонентов тренировочной программы ✔Навыки управления группой
Зачисление на курс: ежедневно.
Документы для зачисления на курс (отправлять на Email: info@pbg-edu.ru):
Программа повышения квалификации «Тренировка стоп» предлагает детальный разбор тренировочных методик, направленных на развитие и улучшение функциональных возможностей стоп. Программа включает семь специализированных тренировок для стоп, а также бонусное занятие, посвящённое улучшению дыхательной функции.
Вид: дополнительное образование. Подвид: дополнительное профессиональное образование.
Продолжительность: 30 учебных часов.
Форма обучения: заочная (с применением дистанционных образовательных технологий и электронного обучения).
Язык образования – русский язык.
Документы об образовании: Удостоверение о повышении квалификации.
Зачисление на курс: ежедневно.
Документы для зачисления на курс (отправлять на Email: info@pbg-edu.ru):
Лицензия на ведение образовательной деятельности на сайте Рособрнадзор: № Л035-01271-78/00346655 от 30 ноября 2015 г.
Все большую популярность в фитнесе приобретают техники миофасциального релиза. И действительно, МФР эффективен для увеличения объема движений в суставах, улучшения кровообращения, снятия некоторых видов болевого синдрома. Но надо понимать, что МФР, как и любые техники работы с телом, имеет свои противопоказания, а для того, чтобы релиз был безопасным, нужно придерживаться определенного протокола действий.Все эти хитрости мы и будем разбирать на мастер-классе, посвященному МФР, от Анастасии Гостевской.
План семинара:
Компрессионный МФР - что это?
Показания и противопоказания для проведения релиза
Протокол работы с плантарной фасцией. Отработка практических навыков.
Протокол работы с мышцами голени. Отработка практических навыков.
Протокол работы с мышцами бедра. Отработка практических навыков.
Протокол работы с мышцами таза. Отработка практических навыков.
Протокол работы с широчайшей мышцей. Отработка практических навыков.
Протокол работы с ромбовидними и трапецевидными мышцами. Отработка практических навыков.
Протокол работы с грудными мышцами. Отработка практических навыков.
Обучения: онлайн
Преподаватель: Анастасия Гостевская
Специализация:ЛФК, заболевания опорно-двигательного аппарата, работа с пожилыми людьми и беременными восстановление после родов, травм и оперативных вмешательств, нарушения осанки, мышечный дисбаланс, различные соматические заболевания.Опыт работы – с 2001 года – в здравоохранении, с 2007 года – в фитнесе.
Образование:– Медицинское училище в г. Выборге (диплом с отличием)– Международная Остеопатическая Академия (РВШОМ) 2014 г. – по настоящее время.– Московский Государственный Университет, факультет психологии и социальной работы– Действительный член Русской Остеопатической Ассоциации– Ленинградский Областной Университет, факультет Психологии и социальной работы - 2018-по настоящее время
Дополнительное образование:
Семинар «Мышечные цепи» уровень I ( преподаватель: С. Л. Сабинин )
Семинар «Синдром закрытого тела» уровень I ( преподаватель: С. К. Стенькин )
Метод Стивена Типальдеса FDM I, II, III уровень
Действительный член Русской Остеопатической Ассоциации
Lolita’s Legacy – программа подготовки преподавателей метода Пилатеса - 2018 – по настоящее время
ЧОУ «Центр дополнительного образования, ДПП и ПП»(диплом о переподготовке по специальности «Директор фитнес-центра) - Организация и управление предприятием в сфере фитнеса - 2020
НОУ Гармония - программа подготовки операторов телефона экстренной психологической помощи - 2020-по настоящее время
Колледж повышения квалификации медработников: «Сестринское дело»2005; «Лечебная физкультура» 2011
Международная Остеопатическая Академия «Структуральные и краниальные остеопатические техники»(2015)
Международная Остеопатическая Академия «Краниальные, висцеральные, лимфодренажные техники. Техники суставной мобилизации в диагностике и коррекции соматических дисфункций» (2017)
«Медицинский массаж» (2017)
"Сестринское дело в терапии" (2021)
Фитнес и спорт:
«Методика и практика преподавания пилатес» (ГУФК им.Лесгафта, 2007)
«Беременность и фитнес-тренировка» (Центр экспертов фитнеса – Fitness Faculty, 2007)
«Pilates на большом оборудовании стул, лестница, Spine corrector» (Michael King Pilates, 2013)
Гидрореабилитация:«Anatomy trains in water» -чтение тела в воде. WATSU (Польша)
Миофасциальный релиз (Trigger Point 2014)
«Диагностика и терапия проблем суставов нижней конечности» (Медифит 2018)
"Диагностика и терапия проблем поясничного отдела позвоночника" (Медифит 2018)
«Сколиоз: виды, причины, лечение» (Медифит 2018)
«22 упражнения для стоп Лолиты Сан-Мигель» (Fitness4you 2019)
«Open Floor. Alan Herdman» (Fitness4you 2019)
"Диагностика и терапия проблем шейного отдела позвоночника" (Медифит 2019)
В настоящее время является инструктором по лечебной физкультуре и методу Пилатес. Проводит индивидуальные занятия, ориентированные на постреабилитацию.Имеет устойчивые положительные результаты в работе с клиентами с нарушениями функций мышц тазового дна, хроническими болями в спине, а также после оперативного вмешательства на позвоночнике.Проводит занятия в малых группах.Является преподавателем для специалистов фитнеса по Методу Пилатеса, функциональной анатомии и основам постреабилитации в фитнесе. В период с 2012-2013 год являлась мастер-тренером (преподавателем) Института Пилатес России.С 2013-2017 год преподавала модуль «Функциональная анатомия» и «Работа со спецкатегориями клиентов (беременные, женщины в послеродовый период, пожилые люди) в компании Лаборатория Фитнеса. С 2011 по 2016 год - мастер-тренер международной школы Michael King Pilates RussiaС 2017 – преподаватель центра медицинского фитнеса «Медифит»C 2018 – студентка престижной международной программы обучения инструкторов Пилатес Lolita’s Legacy/ Преподаватель Екатерина СмирноваПостоянный участник и презентер семинаров по пилатес и фитнес-конвенций.С 2018 - по настоящее время - студентка Ленинградского Областного Университета им. Пушкина, факультет психологии С 2020 - по настоящее время - программа подготовки “Телефон экстренной психологической помощи” НОУ “Гармония”
Вид: дополнительное образование. Подвид: дополнительное профессиональное образование.
Продолжительность: 16 учебных часов.
Форма обучения: заочная (с применением дистанционных образовательных технологий и электронного обучения).
Язык образования – русский язык.
Документы об образовании: Удостоверение о повышении квалификации.
Зачисление на курс: ежедневно.
Документы для зачисления на курс (отправлять на Email: info@pbg-edu.ru):
Копия паспорта
Копия диплома о первом образовании
Копия Снилс
Учебные планы:
Аннотация к дисциплинам программы
Образовательная программа (вкл. учебный план и рабочие программы)