Пилатес базовый уровень
«Разумный подход и мягкая сила» — идеальный баланс для современного человека, уставшего от бешеного ритма жизни. Курс пилатес для тех, кто хочет тренироваться осознанно и управлять своим телом.
Чему вы научитесь?
Для тех, кто хочет тренировать осознанно и управлять своим телом.
Балансировать между безопасностью и здоровьем
Осознанность и эффективнось
Управлять телом осознанно, мягко включая глубокие мышцы и выстраивая идеальную механику движений
Навыки инструктора
Мотивировать людей заниматься регулярно и с удовольствием, без насилия над собой
Мотивация
Программа обучения
Профессиональная переподготовка
Диплом, регистрация в ФИС ФРДО
Диплом, регистрация в ФИС ФРДО
Базовые знания в области анатомии:
- Тема 1.1. Строение и функции опорно-двигательного аппарата (ОДА).
- Тема 1.2. Строение и функции мышечной системы.
- Тема 1.3. Строение и функции нервной системы.
- Тема 1.4. Строение и функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Анкетирование
- Тема 2.1. Факторы риска, имеющие отношение к состоянию здоровья. Положительные факторы риска развития заболеваний сердечно- сосудистой системы.
- Тема 2.2. Правила организации и проведения первичного собеседования, анкетирования, скрининга и взаимодействие с врачом.
- Тема 2.3. Основные формы анкет. Содержание опросника оценки образа жизни, направленного на выявление привычек в отношении питания, двигательной активности, общих признаков и симптомов чрезмерного стресса и иных факторов риска для здоровья.
Теория и методика оздоровительной тренировки
- Тема 3.1. Локальные, региональные и глобальные упражнения.
- Тема 3.2. Условия формирования двигательного навыка.
- Тема 3.3. Физическая работоспособность и физическая нагрузка. FITT.
- Тема 3.4 Адаптация к нагрузкам; срочные и долговременные адаптации функциональных систем организма под влиянием систематических занятий физическими упражнениями.
- Тема 3.5. Физиологические реакции на физическую активность в различных условиях окружающей среды.
Теория и методика спортивной и оздоровительной тренировки
- Тема 4.1. Введение в профессию.
- Тема 4.2. Основополагающие принципы системы.
- Тема 4.3. Цель, задачи и классификация и техника выполнения упражнений.
- Тема 4.4. Структура и дизайн урока.
- Тема 4.5. Навыки управления группой.
- Организация и проведение групповых тренировочных программ
- Тема 5.1. Заболевания ОДА.
- Тема 5.2. Нарушения осанки.
- Тема 5.3. Постуральная оценка.
Эффективное управление тренировочным процессом
- Тема 6.1. Эффективное целеполагание и эффективные коммуникации. Влияние стресс факторов на физиологические реакции и поведение занимающихся.
- Тема 6.2. Мотивационные стратегии изменения поведения. Факторы, которые влияют на приверженность к физической активности и ЗОЖ.
Правовые аспекты профессиональной деятельности и обеспечение безопасности
- Тема 7.1. Правовые аспекты профессиональной деятельности и причины привлечения тренера к правовой ответственности.
- Тема 7.2. Причины возникновения травм, в том числе связанные с чрезмерной нагрузкой и не правильной техникой выполнения упражнений. Эффективные методы обеспечения безопасности.
- Тема 7.3. Правила оказания первой доврачебной помощи.
Документы об образовании
Общая информация
Лицензия, вид обучения, учебные планы, документы на зачисление
Лицензия на ведение образовательной деятельности на сайте Рособрнадзор: № Л035-01271-78/00346655 от 30 ноября 2015 г.
Зачисление на курс: ежедневно.
Документы для зачисления на курс (отправлять на Email: info@pbg-edu.ru):
Учебные планы:
Дополнительная информация:
- Вид: дополнительное образование. Подвид: дополнительное профессиональное образование.
- Продолжительность: 260 учебных часов.
- Форма обучения: заочная (с применением дистанционных образовательных технологий и электронного обучения).
- Язык образования – русский язык.
- Документы об образовании: Диплом о профессиональной переподготовке.
Зачисление на курс: ежедневно.
Документы для зачисления на курс (отправлять на Email: info@pbg-edu.ru):
- Копия паспорта
- Копия диплома о первом образовании
- Копия Снилс
Учебные планы:
- Аннотация к дисциплинам программы
- Образовательная программа (вкл. учебный план и рабочие программы)
- Календарный график
- Методические материалы и учебные пособия
Дополнительная информация:
FAQ
Вы научитесь разрабатывать программы, которые не калечат, а гармонично развивают тело с учетом возраста, заболеваний и образа жизни клиента.
Безусловно. Осознанное отношение к своему телу и понимание физиологии — лучший способ безопасно и навсегда изменить свои привычки и стать здоровым. Знания, полученные на курсе, останутся с вами на всю жизнь.
Достаточно, чтобы видеть «красные флаги» и понимать ограничения. Мы разбираем патофизиологию ССС, диабет, ожирение и нарушения ОДА. Это позволяет строить разумный тренировочный процесс, оставаясь в рамках профессиональной практики.
Нет, медицинское образование не требуется. Программа построена так, чтобы дать все необходимые базовые знания по анатомии, физиологии и патофизиологии «с нуля» в доступной для понимания форме.
Форма обучения — заочная. Вы изучаете лекционный материал дистанционно. Практические навыки (анкетирование, тестирование, и др.) вы отрабатываете в удобном для вас формате, сдавая итоговые зачеты и экзамены удаленно, включая подготовку к итоговой аттестации.
Да. В программе есть отдельные блоки: «Заболевания ОДА» (Тема 1.5) и «Тренировочные программы для лиц с заболеваниями» (Тема 7.6). Вы научитесь составлять безопасные и эффективные программы для таких клиентов, понимая противопоказания.
Вы получите диплом о профессиональной переподготовке установленного образца, который дает право на ведение профессиональной деятельности в сфере фитнеса и физической культуры.
Сайт использует файлы «Cookie», продолжая работу с сайтом, вы даёте своё Согласие на обработку персональных данных, собираемых метрическими программами
Свяжитесь с нами
Вы можете задать вопросы по телефону
+7 921 903 0892
Email: info@pbg-edu.ru или в соцсетях
+7 921 903 0892
Email: info@pbg-edu.ru или в соцсетях
