Спортивная психология Осознанный подход

Тема 1.1. Предмет, задачи и история развития спортивной психологии. Методология и методы исследования.

Тема 1.2. Личность спортсмена: структура, направленность, темперамент, характер.

Тема 1.3. Психические процессы и свойства в спортивной деятельности. Психические состояния спортсмена.

Тема 1.4. Психологические особенности видов спорта: циклические, игровые, сложнокоординационные, единоборства.

Тема 1.5. Возрастные и гендерные особенности спортсменов: дети, юниоры, взрослые, спорт высших достижений.

Тема 1.6. Итоговое интегративное занятие. Подведение итогов модуля.

Тема 2.1. Понятие и структура спортивной деятельности. Содержательный аспект спортивной деятельности.

Тема 2.2. Психология спортивной тренировки: нагрузки, адаптация, перетренированность.

Тема 2.3. Психология восстановления и средства психорегуляции в тренировочном процессе.

Тема 2.4. Психология соревновательной деятельности: структура, функции, психологический климат.

Тема 2.5. Психология соревновательного состояния и спортивного результата.

Тема 2.6. Спортивные способности и одарённость. Психологические основы овладения техникой и тактикой.

Тема 3.1. Основы психодиагностики в спорте: требования к методикам, валидность, надёжность, этика обследования.

Тема 3.2. Диагностика личностных особенностей спортсмена: опросники, проективные методы, беседа.

Тема 3.3. Диагностика соревновательных состояний: спортивная тревожность, активация, уверенность в себе.

Тема 3.4. Психофизиологические и аппаратурные методы: сенсомоторика, внимание, реакция, биоуправление.

Тема 3.5. Комплексная психодиагностика и оформление диагностического заключения.

Тема 3.6. Практикум: проведение комплексного обследования, разбор результатов в формате супервизии.

Тема 4.1. Психологическая подготовка спортсмена: цели, этапы, содержание, средства.

Тема 4.2. Тренинг психорегуляционных умений: расслабление, визуализация, самовнушение, дыхательные техники.

Тема 4.3. Целеполагание и мотивация в спорте: постановка целей, работа с мотивацией, установка на результат.

Тема 4.4. Психологическая подготовка к соревнованиям и управление соревновательным состоянием.

Тема 4.5. Психологическое сопровождение детей и юниоров. Работа с родителями юных спортсменов.

Тема 4.6. Практикум: составление программы психологической подготовки спортсмена к главному старту сезона.

Тема 5.1. Спортивный коллектив: структура, этапы развития, психологический климат.

Тема 5.2. Командная динамика: лидерство, сплочённость, роли в команде, групповые нормы.

Тема 5.3. Психологические аспекты взаимодействия «тренер–спортсмен»: стили руководства, дистанция, доверие.

Тема 5.4. Психология тренерской деятельности. Коммуникация тренера с родителями юных спортсменов.

Тема 5.5. Практикум: командообразующий тренинг, разбор кейсов конфликтов в команде.

Тема 6.1. Кризисные состояния в спорте: фрустрация, зажатость, страх, синдром перетренированности.

Тема 6.2. Экстремальные и опасные виды спорта: психологические механизмы деятельности в условиях риска.

Тема 6.3. Психологическая помощь после неудач, травм и утрат. Завершение спортивной карьеры.

Тема 6.4. Практикум: разбор кризисных кейсов, техники экстренной психологической помощи.

Тема 7.1. Психогигиена спортсмена: понятие, принципы, нормы психической работоспособности.

Тема 7.2. Эмоциональное выгорание в спорте: спортсмены, тренеры, специалисты. Диагностика и профилактика.

Тема 7.3. Техники саморегуляции, релаксации и восстановления: АТ, дыхательные практики, майндфулнесс.

Тема 7.4. Практикум: составление программы психогигиены для спортсмена (команды) на соревновательный сезон.

Тема 8.1. Правовые основы деятельности спортивного психолога. Психологическая помощь и законодательство.

Тема 8.2. Этика спортивного психолога: кодексы, этические дилеммы, конфиденциальность, информированное согласие.

Тема 8.3. Деятельность спортивного психолога в организации: документация, взаимодействие с тренерами и врачами. Антидопинговые правила.

Тема 8.4. Практикум: анализ этических кейсов, оформление документов (согласие, заключение, отчёт).

Тема 9.1. Наблюдение и диагностика на тренировках.

Тема 9.2. Психологическое сопровождение тренировочного процесса.

Тема 9.3. Сопровождение соревнований: работа в статусе стажёра.

Тема 9.4. Индивидуальная консультативная работа со спортсменами.

Тема 9.5. Работа со спортивной командой и тренером.

Тема 9.6. Составление отчёта по практике и подготовка материалов ВКР.