Йога. Базовый курс

Базовые знания в области анатомии:

• Тема 1.1. Строение и функции опорно-двигательного аппарата (ОДА).
• Тема 1.2. Строение и функции мышечной системы.
• Тема 1.3. Строение и функции нервной системы.
• Тема 1.4. Строение и функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• Тема 1.5. Заболевания ОДА.
• Тема 1.6. Нарушения осанки.

Базовые знания в области физиологии.

• Тема 2.1. Патофизиология ССС и ДС.
• Тема 2.2. Эндокринная система.
• Тема 2.3. Биоэнергетика.
• Тема 2.4. Нарушения обмена веществ (диабет и ожирение).

Основы биомеханики
Тема 1.11. Основы биомеханики
Тема 1.12. Биомеханический упражнений

Тема 4.1. Введение в йогу. Основные направления. Принципы и философия йоги.
Тема 4.2. Обучение занимающихся технике выполнения различных асан и вспомогательных комплексов упражнений, соответствующих разновидности йоги
Тема 4.3. Обучение занимающегося лица выполнению базовых асан для поддержания оптимального физического состояния или для реабилитации или оздоровления организма занимающегося лиц

Тема 5.1. Разработка тренировочных программ по йоге с учетом образа жизни, цели, истории болезни, опыта двигательной активности и уровня физического развития, мотивации и уровня готовности к участию в систематической двигательной индивидуальных особенностей функциональных и двигательной систем
Тема 5.2. Составление планов занятия по йоге с учетом направленности занятия и уровня сложности поз йоги (асан), выбор выполняемых асан и определение порядка их сочетания
Тема 5.3. Обучение занимающихся технике выполнения различных асан и вспомогательных комплексов упражнений, соответствующих разновидности йоги
Тема 5.4. Контроль за техникой безопасного и рационального выполнения занимающимся лицом вспомогательных комплексов упражнений по йоге

Тема 6.1. Основы пранаямы. Обучение занимающихся выполнению комплекса настройки к занятию йогой, техникам осознанного дыхания (пранаяме)
Тема 6.2. Обучение занимающихся техникам медитации, релаксации и саморегуляции психологической стабильности и стрессоустойчивости, концентрации внимания

Лицензия на ведение образовательной деятельности на сайте Рособрнадзор: № Л035-01271-78/00346655 от 30 ноября 2015 г.

• Вид: дополнительное образование. Подвид: дополнительное профессиональное образование.
• Продолжительность: 534 учебных часа.
• Форма обучения: заочная (с применением дистанционных образовательных технологий и электронного обучения).
• Язык образования – русский язык.
• Документы об образовании: Диплом о профессиональной переподготовке.

Зачисление на курс: ежедневно.

Документы для зачисления на курс (отправлять на Email: info@pbg-edu.ru):

1. Копия паспорта
2. Копия диплома о первом образовании
3. Копия Снилс

Учебные планы:

1. Аннотация к дисциплинам программы
2. Образовательная программа (вкл. учебный план и рабочие программы)
3. Описание, состав дисциплин и практических заданий
4. Календарный график
5. Методические материалы и учебные пособия

Дополнительная информация:

• Как учиться на сайте?
• Как оплатить курс?
• Как получить документы об образовании?
• Контакты

Вы научитесь базовым асанам и пранаяме, а также разрабатывать программы, которые не калечат, а гармонично развивают тело с учетом возраста, заболеваний и образа жизни клиента.

Безусловно. Осознанное отношение к своему телу и понимание физиологии — лучший способ безопасно и навсегда изменить свои привычки и стать здоровым. Знания, полученные на курсе, останутся с вами на всю жизнь.

Достаточно, чтобы видеть «красные флаги» и понимать ограничения. Мы разбираем патофизиологию ССС, диабет, ожирение и нарушения ОДА. Это позволяет строить разумный тренировочный процесс, оставаясь в рамках профессиональной практики.

Нет, медицинское образование не требуется. Программа построена так, чтобы дать все необходимые базовые знания по анатомии, физиологии и патофизиологии «с нуля» в доступной для понимания форме.

Форма обучения — заочная. Вы изучаете лекционный материал дистанционно. Практические навыки (анкетирование, тестирование, и др.) вы отрабатываете в удобном для вас формате, сдавая итоговые зачеты и экзамены удаленно, включая подготовку к итоговой аттестации.

 Да. В программе есть отдельные блоки: «Заболевания ОДА» (Тема 1.5) и «Тренировочные программы для лиц с заболеваниями» (Тема 7.6). Вы научитесь составлять безопасные и эффективные программы для таких клиентов, понимая противопоказания.

Вы получите диплом о профессиональной переподготовке установленного образца, который дает право на ведение профессиональной деятельности в сфере фитнеса и физической культуры.